Диетические свойства:

Какую имеет арахис в шоколаде калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Арахис (земляной орех) по своему химическому составу и питательной ценности приближается к фисташкам. В арахисе около 40 % масла, т. е. меньше, чем в грецких орехах, но зато больше белка (25 %). В то же время благодаря высокому содержанию жира (45 %) и значительной калорийности арахис по своему составу приближается к орехам.

Принадлежит к бобовым растениям и обладает специфическим вкусом, который исчезает при прокаливании. Каленые земляные орехи очень вкусны.

Арахис широко используется для приготовления растительного масла.

Особенно ценно наличие в плодах и масле арахиса ненасыщенных жирных кислот, а также витаминов Е и группы В. Его полезно включать в рацион питания при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Сколько калорий в арахисе в шоколаде?

А вот сколько:

Калорийность арахиса в шоколаде, на 100 грамм, составляет:

510 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 12,0

Жиры – 31,0

Углеводы – 53,0

А:

Калорийность 1 шт арахиса в шоколаде составляет:

35 ккал