Какую имеет банановый сок калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в банановом соке?

А вот сколько:

Калорийность бананового сока, на 100 грамм, составляет:

 46 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 0,0

Углеводы – 11,2

Кстати:

Гликемический индекс (ГИ) бананового сока равен:

52

что считается средним.

А гликемическая нагрузка (ГН) бананового сока равна:

10