Диетические свойства:

Сколько калорий в Спрайте, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Спрайт — это газированный безалкогольный напиток, включающий в себя воду, сахар, диоксид углерода, регуляторы кислотности, натуральные ароматизаторы, подсластители, консерванты. Этот напиток пошел в продажу относительно недавно, в 1961 году. Сначала его продавали как содовую со вкусом лимона, то есть его использование должно было стать аналогичным содовой. Но с конца 70-х годов он стал позиционироваться как самостоятельный напиток с оригинальным вкусом.

Полезные свойства у данного напитка есть. Он замечательно утоляет жажду, особенно когда жарко. Он придает бодрости, улучшает работоспособность, заряжает энергией, положительно воздействует на память и мотивацию. Разумеется, если не злоупотреблять им. Чрезмерное его количество может «разрегулировать» функции желудка и вызвать перевозбуждение.

Надо сказать, что лучше всего использовать этот напиток вместе с другими компонентами, к примеру, в коктейлях. Аналог Спрайта вы можете приготовить у себя дома из обычной газированной воды, добавив в нее сахар и лимонный сок или сок лайма по вкусу. Зачастую его пьют как самостоятельный напиток со льдом или в составе коктейлей.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Калорийность Спрайта, на 100 грамм, составляет:

29 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,1

Жиры – 0,0

Углеводы – 7,0

И еще:

Учтите, что «Спрайт» может быть вреден, особенно при неумеренном употреблении. Регулярное его употребление может привести к болезням печени, язве желудка и гастриту. Он негативно воздействует на систему пищеварения, от него страдает зубная эмаль. Напиток категорически противопоказан тем, кто страдает сахарным диабетом и заболеваниями ЖКТ.