Диетические свойства:

Сколько калорий в леденцах, какие есть у них диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Леденец — это конфета из сахара, иногда с добавлением патоки или кукурузного сиропа. Они известны в кулинарии со Средних веков, в Японии их изготавливали уже в XIII столетии, а в Европе они стали известны с XIV века. На Руси «леденцами» назывались сахарные конфетки на палочке, которые делали в форме рыбки, ёлочки или петушка, и именно леденец на палочке – самая распространённая форма таких конфет.

Современные их виды: фигурные на палочке; карамельные, их заворачивают в фантики, как другие конфеты, и часто дополняют жидкой начинкой; монпансье – мелкие,  в виде капелек, которые традиционно фасуют в металлические коробочки; карандаши –  в виде длинных палочек; трости –  в виде длинных палочек с изогнутым концом, традиционная рождественская сладость.

Сколько в них калорий?

А вот сколько:

Калорийность леденцов барбарис, на 100 грамм, составляет:

374 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 0,2

Углеводы – 96,8

А:

Калорийность леденцов мятных, на 100 грамм, составляет:

296 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 0,1

Углеводы – 78,0

Гликемический индекс (ГИ) леденцов:

80-85

Так что этот продукт относится к продуктам с высоким гликимическим индексом.

И еще:

Сахара, входящие в состав этого лакомства, и вызванные ими нарушения обменных процессов могут стать причиной ожирения. Понятно, что для развития такого заболевания одних этих конфет будет мало, но и они тоже внесут свою лепту.