Какую имеют сухари из белого хлеба калорийность, сколько они содержат белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в сухарях из белого хлеба?

А вот сколько:

Калорийность сухарей из белого хлеба в духовке, на 100 грамм, составляет:

331 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр на 100 грамм:

Белки — 11,2

Жиры — 1,4

Углеводы — 72,2

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

• Хлеб белый круглый, желательно черствый — половина хлеба — (1274 ккал)
• Соль, хмели-сунели — по вкусу.

Как готовить:

• Белый хлеб тонко нарезаем на пластинки.
• Пластинки разрезаем на небольшие квадратики.
• Выкладываем из на противень, сбрызгиваем водой и посыпаем солью с хмели-сунели,
• Ставим противень в духовку на среднюю полку и сушим с открытой дверцей, при 90 градусах, минут 15, перемешивая время от времени.