Диетические свойства:

Какую имеет карась жареный в муке на масле калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Диких карасей делят на 2 вида: золотой (обыкновенный) с чешуёй от медного до бронзового или золотистого цвета, и серебряный карась, который отличается более бледным окрасом чешуи и заострённой головой.

Мясо этой рыбы в больших количествах содержит витамины А, С, D, Е и группы В, цинк, йод и магний. В кулинарии его применяется для приготовления супов и вторых блюд. Его сушат, солят, запекают в сметане, жарят и отваривают. Карась – очень костлявая рыба, поэтому детям его дают с осторожностью.

Сколько калорий в жареном в муке на масле карасе?

А вот сколько:

Калорийность карася жареного в муке на масле, на 100 грамм, составляет:

192 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 16,7

Жиры – 12,9

Углеводы – 5,6

Если для его приготовления были использованы такие продукты:

Продукты:

• Рыба — 500 г. — (435 ккал)
• Масло растительное — 4 ст.л. — (576 ккал)
• Мука пшеничная — 50 г. — (167 ккал)