Диетические свойства:

Какую имеет морская капуста консервированная калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Богатый состав, делает ее лечебным пищевым продуктом и средством, воздействующим на организм как внутренне, так и снаружи.

Эту водоросль применяют и в пищевой промышленности и для производства медицинских препаратов; на её основе делаются биологически активные добавки и продукты по уходу за внешностью.

Клетчатка, которой много в ламинарии стимулирует пищеварение, что отлично подойдет для тех, кто мечтает похудеть. Ламинария является одним из самых главных источников йода.

Так как это вещество лучше всего усваивается человеком из органических продуктов, морская капуста является незаменимым его поставщиком.

Вообще йод содержится и в других обитателях морских пучин. Но именно водоросли обладают чудесным свойством вытягивать из воды и накапливать полезные вещества по максимуму.

Сколько калорий в консервированной морской капусте?

А вот сколько:

Калорийность консервированной морской капусты, на 100 грамм, составляет:

122 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,0

Жиры – 10,0

Углеводы – 7,0