Какую имеет сайра в собственном соку калорийность, сколько она содержит белков жиров и углеводов, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в сайре в собственном соку?

А вот сколько:

Калорийность сайры в собственном соку, на 100 грамм, составляет:

194 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 17,0

Жиры – 14,0

Углеводы – 0,0