Какую имеет слойка с курицей калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в слойке с курицей?

А вот сколько:

Калорийность слойки с курицей, на 100 грамм, составляет:

298 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 14,6

Жиры – 18,4

Углеводы – 17,6

Если приготовить ее по такому рецепту:

Продукты:

• Слоеное тесто готовое — 500 г. — (2050 ккал)
• Куриная грудка — 300 г. — (297 ккал)
• Сыр Голландский — 200 г. — (704 ккал)
• Яйцо (для смазывания) — 1 шт. — (78 ккал)

Как готовить:

• Тесто нарезать полосками примерно 2 см. и слегка раскатать.
• На полоску теста выложить полоску курицы, затем полоску сыра, накрыть полоской теста, закрепить уголки и скрутить жгутиком.
• Смазать слойки взбитым яйцом, выложить на противень застеленный пергаментной бумагой и выпекать в духовке 15-20 минут при 180-200 градусах.