Какую имеет слойка с сыром калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в слойке с сыром?

А вот сколько:

Калорийность слойки с сыром, на 100 грамм, составляет:

360 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 10,9

Жиры – 25,3

Углеводы – 22,1

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Сыр Сулугуни — 300 г. — (870 ккал)
• Тесто слоеное бездрожжевое — 500 г. — (2050 ккал)
• Яйца куриные — 2 шт. — (157 ккал)
• Масло растительное — 2 ст. л. — (288 ккал)
• Мука пшеничная -3 ст. л. — (137 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

 

• Сыр натереть на крупной терке, добавить одно яйцо, посолить по вкусу, тщательно перемешать.
• Стол присыпать мукой, тесто раскатать в квадрат толщиной 3-4 миллиметра и разрезать на квадратики.
• В каждый квадратик положить начинку где-то полторы столовых ложки, залепит края квадрата из теста от угла к центру в виде конверта, аккуратно выровнять чтобы вышел воздух и залепить карая.
• Слойки выложить на противень смазанный маслом, смазать их взбитым куриным яйцом и выпекать в духовке при температуре 180 градусов 15 минут.

Эта статья на Яндекс Дзен: