Какую имеет творог с ряженкой калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в твороге с ряженкой?

А вот сколько:

Калорийность творога с ряженкой, на 100 грамм, составляет:

138 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)   в гр. на 100 грамм:

Белки — 13,9

Жиры – 7,8

Углеводы – 2,4

Если для его приготовления были использованы такие продукты:

• Творог 9% жирности — 200 г. — (318 ккал)
• Ряженка 3.2% — 50 г. — (28 ккал)