Вафли из творога, калорийность

Какую имеют вафли из творога калорийность, сколько они содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Творожные вафли — это полезный и вкусный десерт, который идеально подойдет для завтрака или перекуса. Благодаря добавлению творога они получают нежную текстуру и легкий сливочный вкус, а также обогащаются белками и кальцием.

Калорийность таких вафель зависит от рецепта, но в среднем составляет около 100-300 калорий на 100 граммов. Если использовать обезжиренный творог и минимальное количество сахара, можно сделать их еще менее калорийными и подходящими для правильного питания. Такие вафли отлично сочетаются с ягодами, медом или натуральным йогуртом.

Сколько калорий в вафлях из творога?

А вот сколько:

Калорийность вафель из творога на 100 грамм, составляет:

156 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 11,3

Жиры – 3,3

Углеводы – 20,4