Диетические свойства:

Сколько калорий в курином рулете, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Наверное, одно из самых популярных изделий из куриного мяса — это куриный рулет. Его название происходит из французского языка, в переводе с которого слово roule означает «завернуть». Название этого блюда свидетельствует о способе его приготовления.

В состав куриного рулета можно включать разные ингредиенты, в зависимости от фантазии и вкусовых предпочтений повара. В основе этого блюда всегда будет куриное мясо, а точнее -филе птицы. Иногда для его приготовления используют куриный фарш. Начинка блюда может включать в себя сыр, ветчину, а также овощи, грибы, яйца, зелень.

Количество калорий в этом блюде определяется входящими в его состав ингредиентами. Однако, в любом случае количество калорий в нем будет гораздо меньше, чем показатели кулинарного изделия, приготовленного, к примеру, из свинины.

Сколько калорий в курином рулете?

А вот сколько:

Калорийность куриного рулета, на 100 грамм, составляет:

310 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 16,0

Жиры – 26,0

Углеводы – 0,0

И еще:

Рулет, приготовленный в домашних условиях, будет более полезен, чем тот, который мы можем видеть на прилавках магазинов. Дело в том, что многие производители для улучшения вкусовых качеств данного блюда, добавляют в него консерванты и другие синтетические добавки.