Диетические свойства:

Сколько калорий в песочном печенье, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Печенье — небольшое кондитерское изделие пониженной влажности, выпеченное из теста, обычно сладкое, длительного хранения. К тесту для него иногда добавляют различные зёрна; печенье обычно формируют в виде кружков, квадратов, звёздочек, трубочек; иногда печенье делают с начинкой (шоколадом, изюмом, сгущённым молоком, кремом) или помещают начинку между двумя печеньями.

Печенье, пожалуй, самое «домашний» из всех десертов. Его видов много.

Оно бывает затяжное (галеты и крекеры), сахарное (самое высококалорийное), сдобное, овсяное, сложное (с шоколадом, различными прослойками).

Дома его приготовить довольно легко: для этого вам понадобятся самые простые продукты – мука, молоко, сливочное масло, сахар. А начинку – сладкую и несладкую – тоже можно сделать из того, что под рукой: подойдут шоколад, лимонная цедра, цукаты, орехи, мед, сыр.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Калорийность печенья песочного, на 100 грамм, составляет:

425 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки  —  7,5

Жиры – 18,8

Углеводы – 55,0

И еще:

Современные заводы и пекарни руководствуются в производственном процессе не действующими стандартами, а самостоятельно разработанными рецептами. Очень часто они выпекают печенье на основе готовых сухих наборов, включающих огромное число синтетических и вредных добавок. Так что лучше готовить его дома!