Диетические свойства:

Какую имеет калорийность сушеный ананас без сахара, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Энергетическая ценность ананаса дает возможность причислить его к диетическим продуктам. Очень многие используют ананас как вспомогательное средство в борьбе с лишними килограммами. В этом есть здравый смысл: этот плод способствует увеличению содержания серотонина в крови человека, а это химическое соединение, которое может приглушить чувство голода и вывести из организма излишнюю жидкость. Кстати, даже врачи диетологи советуют один день такой очищающей диеты в неделю. Суть такой диеты в том, что в пищу используется лишь ананас, то есть его мякоть и свежий сок.

Кроме того, ананас богат таким веществом, как бромейлан, которое называют «ферментом стройности». Этому химическому соединению приписывают возможность расщепления сложных липидов, что очень содействует эффективному сбросу лишних килограммов.

Сколько калорий в сушеном ананасе без сахара ?

А вот сколько:

Калорийность сушеного ананаса без сахара, на 100 грамм, составляет:

255 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,8

Жиры – 0,6

Углеводы – 66,9

И еще:

В нем совсем нет жира, зато много воды. Так что можете съесть хоть весь фрукт целиком — ущерба фигуре это не принесет.

Эта же статья на канале Яндекс Дзен