Какую имеет картофель запеченный в духовке с маслом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в картофеле запеченном в духовке с маслом?

А вот сколько:

Калорийность картофеля запеченного в духовке с маслом, на 100 грамм, составляет:

129 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,8

Жиры – 6,4

Углеводы – 17,0

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Картофель — 1 кг. — (800 ккал)
• Масло растительное — 4 ст. ложки — (576 ккал)  64
• Пряности (по вкусу):
  Перец душистый молотый
  Чеснок гранулированный
  Паприка сладкая молотая
  Приправа для картофеля

Как готовить:

• Картофель очистить, вымыть и нарезать ломтиками.
• Посыпать специями по вкусу.
• Добавить подсолнечное масло и хорошо перемешать.
• Запекать картошку в духовке, разогретой до 180 градусов, примерно 30-40 минут.