Какую имеют мидии в собственном соку калорийность, сколько они содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в мидиях в собственном соку?

А вот сколько:

Калорийность мидий в собственном соку, на 100 грамм, составляет:

103 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 17,4

Жиры – 6,2

Углеводы – 1,9