Какую имеет молочный коктейль с бананом калорийность, как приготовить это вкусное и популярное блюдо, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Сколько калорий в молочном коктейле с бананом?

А вот сколько:

Калорийность молочного коктейля с бананом, на 100 грамм, составляет:

110 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,4

Жиры – 4,9

Углеводы – 13,7

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Молоко 2,5% жирности — 150 мл. — (78 ккал)
• Банан — 1 шт. — (115 ккал)
• Мороженное пломбир — 100 г. — (227 ккал)

Как готовить:

• Банан почистить.
• Мякоть банана нарезать кружочками.
• Переложить нарезанный банан в чашу стационарного блендера.
• Добавьте к банану мороженое.
• Влейте холодное молоко.
• Закройте блендер крышкой и взбивайте все на высокой скорости до однородности и уверенной пенной шапочки.
• Готовый коктейль перелейте в стакан.
• Пейте его нужно сразу после приготовления.