Какую имеют морковь запеченная в духовке калорийность, как есть у нее диетические свойства, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Наибольшую пользу приносит употребление моркови в сыром виде или в виде свежевыжатого сока. В овоще, подвергшемся термической обработке, количество полезных веществ значительно снижается.

Морковь полезна абсолютно каждому, поскольку насыщает организм необходимыми витаминами и минералами. Особенно её рекомендуют для лечения авитаминоза. Излечивает она и другие патологические состояния. Морковь должна обязательно присутствовать в меню тех, кто страдает заболеваниями печени, почек, сердечно-сосудистой системы, желудка.

Последние исследования показывают, что морковь способна лечить даже злокачественные опухоли, а использование её для лечения дисбактериоза является распространённой практикой.

Сколько калорий в моркови запеченной в духовке?

А вот сколько:

Калорийность моркови запеченной в духовке, на 100 грамм, составляет:

28 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,0

Жиры – 0,2

Углеводы – 8,0