Мороженое ГУМ в вафельном стаканчике: калорийность и состав

Мороженое ГУМ в вафельном стаканчике – это классический десерт с богатой историей. Его любят за натуральный состав, нежный сливочный вкус и хрустящую вафлю. Давайте разберемся, сколько калорий содержит этот десерт и от чего зависит его пищевая ценность.

Калорийность мороженого ГУМ:

Энергетическая ценность зависит от вкуса мороженого и состава. В среднем, на 100 грамм приходится:

1. Пломбир – 220–250 килокалорий
2. Шоколадное мороженое – 230–270 килокалорий
3. Крем-брюле – 240–280 килокалорий
4. Фруктовые сорта – 170–200 килокалорий

Один вафельный стаканчик весит примерно 80–100 грамм, что дает около 200–250 килокалорий за порцию.

Что влияет на калорийность?

1. Жирность молочной основы – чем выше процент жирности, тем выше энергетическая ценность.
2. Добавки – глазурь, шоколадная крошка, орехи увеличивают калорийность.
3. Количество сахара – пломбиры и сливочные сорта содержат больше сахара, чем фруктовые.

Польза мороженого ГУМ:

1. Кальций и витамины – натуральное молоко и сливки содержат полезные минералы.
2. Классический рецепт – отсутствие растительных жиров и химических добавок.
3. Сбалансированный вкус – сочетание сливочного мороженого и хрустящего вафельного стаканчика.

Как выбрать менее калорийный вариант?

1. Предпочитать фруктовые сорта – они содержат меньше жиров.
2. Выбирать небольшую порцию – стандартный стаканчик уже самодостаточен.
3. Ограничить добавки – топпинги и шоколад повышают калорийность.

Вывод:

Мороженое ГУМ в вафельном стаканчике – это вкусный и качественный десерт с традиционным рецептом. Его калорийность зависит от вкуса, но в среднем составляет 200–250 килокалорий за порцию.