Какую имеет скумбрия на пару калорийность, сколько она содержит белков жиров и углеводов, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в скумбрии на пару?

А вот сколько:

Калорийность скумбрии на пару, на 100 грамм, составляет:

211 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки  —  19,6

Жиры – 14,7

Углеводы – 0,0