Какую имеет сок манго калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в соке манго?

А вот сколько:

Калорийность сока манго, на 100 грамм, составляет:

 45 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 0,0

Углеводы – 14,0

Кстати:

Гликемический индекс (ГИ) сока манго равен:

51

что считается низким.

А гликемическая нагрузка (ГН) сока манго равна:

8