Какую имеет творог с йогуртом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в твороге с йогуртом?

А вот сколько:

Калорийность творога с йогуртом, на 100 грамм, составляет:

140 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)   в гр. на 100 грамм:

Белки — 14,3

Жиры – 7,8

Углеводы – 2,3

Если для его приготовления были использованы такие продукты:

• Творог 9% жирности — 200 г. — (318 ккал)
• Йогурт натуральный 3.2% — 50 г. — (33 ккал)