Вафли банановые, калорийность

Какую имеют банановые вафли калорийность, сколько они содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Банановые вафли – это ароматное и нежное лакомство, идеальное на завтрак или десерт. Благодаря содержащемуся в них банану, вафли имеют умеренную сладость и мягкую структуру, что делает их популярным завтраком у любителей фруктов. Калорийность таких вафель зависит от рецепта, однако обычно она составляет 120-350 кал на 100 грамм продукта.

При приготовлении своими руками можно снизить калорийность вафель, заменив обычную муку на цельнозерновую, сахар – на натуральный продукт или использовать меньшее количество масла. Такие вафли станут вкусным и полезным дополнением к повседневному рациону.

Сколько калорий в банановых вафлях?

А вот сколько:

Калорийность банановых вафель на 100 грамм, составляет:

130 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 5,0

Жиры – 3,0

Углеводы – 24,0