Вафли овсяные, калорийность

Какую имеют вафли овсяные калорийность, сколько они содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Овсяные вафли — это вкусный и полезный вариант десерта или завтрака, который сочетает в себе хрустящую текстуру и пользу овсяных хлопьев. Они идеально подойдут для тех, кто стремится питаться правильно, но не хочет отказываться от сладостей.

Калорийность таких вафель в среднем составляет около 250-300 калорий на 100 граммов, что ниже, чем у классических вафель. Такой результат достигается за счет использования овсяной муки или хлопьев, а также минимального количества сахара и масла. Чтобы сделать блюдо еще более полезным, можно добавить свежие фрукты, ягоды или мед в качестве натурального подсластителя.

Сколько калорий в овсяных вафлях?

А вот сколько:

Калорийность овсяных вафель на 100 грамм, составляет:

170 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 14,0

Жиры – 5,3

Углеводы – 17,0