Диетические свойства:

Сколько калорий в дыне «Колхозница», какие есть у нее диетические свойства, все это весьма интересно тем, кто старается вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.

Так вот:

Дыня содержит витамины В1, В2, РР, А, С. Железа и кальция в дыне в 17 раз больше, чем в молоке. Она полезна при заболеваниях печени, мочеполовой системы, малокровии и атеросклерозе, также она усиливает действие антибиотиков и снижает их токсичность.

В основном она употребляется в пищу в сыром виде, очищенной от корки и семян. При этом диетологи считают, что ее следует есть отдельно от других продуктов. В кулинарии ее используют для приготовления коктейлей, джемов, выпечки, салатов и сладких молочных супов.

Разрезанную дыню можно хранить в холодильнике в течение 1–2 дней, а целую – до 7 дней. Нарезанную на небольшие кусочки,  можно заморозить и хранить в морозилке до года.

Сколько в ней калорий?

А вот сколько:

Калорийность дыни «Колхозница», на 100 грамм, составляет:

32 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,6

Жиры — 0,2

Углеводы – 4,4

И еще:

Дыня прекрасно подойдет для разгрузочных дней или монодиеты, которые обычно воспринимаются как наказание. Ее же можно считать приятным исключением, во время диеты организм не почувствует унижения голодом, а вы, будете наслаждаться изысканным, нежным десертом.