Диетические свойства:

Какую имеет яблоко желтое калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Урологи говорят о хорошем сочетании в яблоках калия и дубильных веществ, которое препятствует выпадению в осадок солей мочевой кислоты.

проще говоря, яблоко, съеденное в любом виде, помогает предотвратить развитие мочекаменной болезни. А преобладание соединений калия над соединениями натрия наделяет этот продукт свойствами мягкого диуретика при отеках.

Противопоказаний они не имеют. Однако при наличии у пациента гастрита с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка или воспаления поджелудочной железы, рекомендуется употреблять не сырые яблоки, а запеченные, или же пюре из сладкого яблока без кожуры. Желчегонные свойства этого фрукта позволяют использовать его при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Сколько калорий в желтом яблоке?

А вот сколько:

Калорийность желтого яблока, на 100 грамм, составляет:

47 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,2

Жиры – 0,1

Углеводы – 11,0