Какую имеет калорийность белый виноград кишмиш, какие есть у него диетические свойства, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Виноград — не просто вкусные ягоды. В черном или красном винограде (особенно в кожуре и косточках) много резвератрола — одного из наиболее эффективных природных антиоксидантов, который в разы превосходит витамин Е.

А еще органические кислоты из этих плодов улучшают пищеварение,обладают желчегонным и мочегонным эффектом, что способствует скорейшему удалению отходов из организма.

Один стакан красного вина содержит суточную дозу витаминов РР и Р.

Виноград противопоказан при сахарном диабете, ожирении, язвенной болезни (в период обострения), хронических нагноительных процессах в легких, сердечной недостаточности, сопровождающейся выраженной гипертонией и отеками, при усилении процессов брожения в кишечнике.

Сколько калорий в белом винограде кишмиш?

А вот сколько:

Калорийность белого винограда кишмиш, на 100 грамм, составляет:

69 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,7

Жиры – 0,2

Углеводы – 17,2