Диетические свойства:

Сколько калорий в глазированном сырке, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

В идеале основным ингредиентом в его составе должен выступать именно творог. Добавки, чье присутствие допускается в творожном продукте: сахар, ванилин, сливочное масло, какао. Сырок может храниться в холодильнике до 15 суток. Если же вы видите на упаковке более продолжительный срок хранения – это может свидетельствовать о наличии в изделии консервантов.

Качественный творожный сырок содержит большое количество животных легкоусвояемых белков, витамина А, витаминов группы В, витамина С и D, а также кальция, калия, магния, железа, жиров и углеводов. Все это очень важно для нашего здоровья. Однако зачастую в этом лакомстве содержатся также ароматизаторы, усилители вкуса, эмульгаторы, растительные масла, что, безусловно, пользы не приносит.

Сколько калорий в глазированном сырке?

А вот сколько:

Калорийность глазированного сырка Александров с ванилью, на 100 грамм, составляет:

242 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,8

Жиры – 6,5

Углеводы – 10,5

А:

Калорийность глазированного сырка в темном шоколаде, на 100 грамм, составляет:

419 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 8,6

Жиры – 20,8

Углеводы – 27,0

А вот:

Калорийность глазированного сырка в молочном шоколаде, на 100 грамм, составляет:

410 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 8,4

Жиры – 28,2

Углеводы – 30,7

И еще:

Если вы не можете найти прямого указания на то, что продукт творожный, то с весьма вероятно, что там вообще не содержится творог. А если видите надписи, говорящие, что сырок с каким-то определенным вкусом, то производитель заменил натуральные компоненты похожими ароматизаторами.

Эта же статья на канале Яндекс Дзен