Какую имеет калорийность компот из ягод с сахаром, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в компоте из из ягод с сахаром?

А вот сколько:

Калорийность компота из ягод с сахаром, на 100 грамм, составляет:

42 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,25

Жиры – 0,08

Углеводы – 11,4

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Смородина красная — 250 г. — (97 ккал)
• Сахар — 40 г. — (150 ккал)
• Вода — 300 мл.

Как готовить:

• Спелую ягоду перебрать и промыть.
• Вскипятить воду, добавить сахар и размешать до растворения.
• В кипящий сахарный сироп выложить смородину.
• Снова дать закипеть, снять с огня.
• Дать настояться.
• Охладить.