Диетические свойства:

Какую имеет растворимый кофе с молоком и сахаром калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Растворимый кофе – это напиток, приготовленный из зёрен кофейного дерева с использованием особых технологических процессов, которые превращают их в порошок или гранулы, растворимые в воде.

По вкусовым качествам напиток похож на натуральный, однако имеет некоторые различия.

Многие, чтобы улучшить или сделать более разнообразным вкус этого напитка, добавляют в него сахар или ликер, так же очень популярен он с коньяком, а так же с долькой лимона.

Это напиток  помогает организму человека вырабатывать так называемый «гормон радости», серотонин. Кроме этого, он хорошо бодрит по утрам и имеет свойство улучшать кровообращение в клетках мозга, стимулирует работу внутренних органов – сердца, почек, легких.

Сколько калорий в растворимом кофе с молоком и сахаром?

А вот сколько:

Калорийность растворимого кофе с молоком и сахаром, на 100 грамм, составляет:

30 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,8

Жиры – 1,2

Углеводы – 5,9

Если при приготовлении были использованы такие продукты:

• Кофе растворимый — 1 ч.л. с горкой — (3 ккал)
• Вода  — 150 мл.
• Молоко 2,5% — 2 ст.л. — (21 ккал)
• Сахар песок — 2 ч.л. без горки — (37 ккал)

А калорийность кружки кофе на 200 мл. будет равна  60 ккал.