Калорийность сушеных абрикосов без косточек

Диетические свойства:

Какую имеют калорийность сушеные абрикосы без косточек, какие есть у них диетические свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Свежий абрикос отличается не только прекрасным вкусом, но и содержанием в своем составе значительного количества полезных для здоровья человека веществ. Пищевая ценность абрикоса не многим меньше, чем у яиц и шпината. Особенно стоит отметить содержащиеся, и в большом количестве в его составе каротина, сахаров, витаминов, особенно витамина С, яблочной, лимонной и других кислот, высокое содержание пектинов, крахмала, различных и полезных минеральных веществ. В косточках абрикоса содержится довольно много жирного масла, которое нашло применение как растворитель при производстве ряда лекарств, мазей и многих косметических средств.
Не менее полезен и сушеный абрикос. Его рекомендуется употреблять если у человека ослаблен иммунитет, при малокровии, полезен он беременным женщинам. При хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют употреблять по 100–150 г сушеного абрикоса в сутки. Полезен он и в послеоперационный период, после перенесенной операции на сердце. Вместе с черносливом он часто используется как слабительное средство.

Сколько калорий в сушеных абрикосах без косточек?

А вот сколько:

Калорийность сушеных абрикосов без косточек, на 100 грамм, составляет:

215 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 5,2

Жиры – 0,3

Углеводы – 51,0

Эта же статья на канале Яндекс Дзен