Какую имеет картофель отварной с маслом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в картофеле отварном с маслом?

А вот сколько:

Калорийность картофеля отварного с маслом, на 100 грамм, составляет:

129 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,8

Жиры – 6,6

Углеводы – 16,7

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Картофель — 500 г. — (400 ккал)
• Масло сливочное — 40 г. — (299 ккал)
• Соль — по вкусу.

Как готовить:

• Картофель почистить, помыть сложить в кастрюлю и поставить на огонь.
• Когда вода закипит — посолить.
• Через 20 25 минут картошка свариться.
• Слить воду, добавить масло и накрыть крышкой.