Какую имеет компот из слив калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в компоте из слив?

А вот сколько:

Калорийность компота из слив, на 100 грамм, составляет:

46 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,2

Жиры – 0,09

Углеводы – 12,0

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Сливы — 0,5 кг. — (210 ккал)
• Сахар — 150 г. — (561 ккал)
• Вода — 1 л.

Как готовить:

• Из слив вынимаем косточки.
• В кастрюлю засыпаем сахар.
• Добавляем горячую воду и размешиваем.
• В кастрюлю выкладываем сливы, доводим компот до кипения и довариваем на маленьком огне две минуты.
• Остужаем и и можно подавать к столу.