Какую имеют макароны с котлетой калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в макаронах с котлетой?

А вот сколько:

Калорийность макарон с котлетой, на 100 грамм, составляет:

192 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 6,9

Жиры – 11,5

Углеводы – 12,3

А калорийность одной порции составляет:

365 ккал

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

• Макароны отварные — 100 г. — (120 ккал)
• Котлета — 1 шт. — (170 ккал)
• Масло сливочное  — 10 г. — (75 ккал)

Как готовить:

• Наливаем в кастрюлю с толстыми стенками один литр воды.
• Добавим полторы чайной ложки соли.
• Добавим 1 столовую ложку растительного масла, чтобы макароны не слиплись.
• Ставим на плиту, доводим до кипения.
• Засыпаем в кастрюлю макароны и отвариваем минут 10.
• Выкладываем на тарелку, добавляем масло и котлету.