Мороженое «Филевское пралине пломбир»: калорийность, состав и польза

Мороженое — это любимое лакомство и детей, и взрослых. Среди множества видов и вкусов особой популярностью пользуется пломбир «Филевское пралине». Это нежный и насыщенный десерт, который сочетает в себе классический вкус пломбира и аромат пралине. В этой статье мы расскажем о калорийности мороженого «Филевское пралине пломбир», его составе, пользе и том, как его можно включить в рацион без вреда для фигуры.

Состав мороженого «Филевское пралине пломбир»:

Мороженое «Филевское пралине пломбир» изготавливается из натуральных ингредиентов, что делает его не только вкусным, но и относительно полезным десертом. Основные компоненты:

• Молоко коровье — основа пломбира, источник кальция и белка.
• Сахар — добавляется для сладости.
• Пралине — смесь измельченных орехов (обычно фундука или миндаля) с карамелью, которая придает мороженому насыщенный вкус.
• Сливочное масло — делает текстуру мороженого более нежной.
• Стабилизаторы и эмульгаторы — используются для сохранения формы и консистенции.

Важно отметить, что в составе отсутствуют искусственные красители и ароматизаторы, что делает этот продукт более натуральным.

Калорийность мороженого «Филевское пралине пломбир»:

Калорийность мороженого «Филевское пралине пломбир» зависит от его состава и веса порции. В среднем, 100 граммов этого десерта содержат:

• Калории: 220-250 ккал
• Белки: 3,5-4 г
• Жиры: 12-15 г
• Углеводы: 25-28 г

Эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от производителя и конкретной рецептуры.

Польза и вред мороженого «Филевское пралине пломбир»:

Польза:

Источник энергии:

Благодаря высокому содержанию углеводов и жиров, мороженое быстро насыщает и дает заряд энергии.

Кальций и белок:

Молоко в составе пломбира обеспечивает организм кальцием, который укрепляет кости и зубы, а также белком, необходимым для мышц.

Улучшение настроения:

Сладкий вкус и нежная текстура мороженого способствуют выработке «гормонов счастья» — серотонина и эндорфинов.

Натуральный состав

Отсутствие искусственных добавок делает этот продукт более безопасным для здоровья.

Вред:

• Высокая калорийность
• Чрезмерное употребление мороженого может привести к набору веса.

Сахар:

Большое количество сахара может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови, особенно у людей с диабетом.

Аллергия:

Орехи в составе пралине могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей.

Как включить мороженое в рацион без вреда для фигуры?

Если вы следите за своим весом, но не хотите отказываться от любимого лакомства, следуйте этим советам:

• Контролируйте порции
• Ограничьтесь одной порцией (50-70 г) в день.
• Выбирайте время
• Употребляйте мороженое в первой половине дня, чтобы организм успел израсходовать полученные калории.
• Сочетайте с полезными продуктами
• Добавьте к мороженому свежие ягоды или фрукты, чтобы увеличить количество витаминов и клетчатки.
• Учитывайте общую калорийность рациона
• Если вы планируете съесть мороженое, сократите количество других сладостей в течение дня.

Заключение:

Мороженое «Филевское пралине пломбир» — это вкусный и питательный десерт, который можно включить в рацион даже тем, кто следит за своей фигурой. Главное — соблюдать умеренность и учитывать калорийность продукта. Наслаждайтесь любимым лакомством, но помните о балансе и пользе для здоровья!