Какую имеет сайра жареная калорийность, сколько она содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в жареной сайре?

А вот сколько:

Калорийность жареной сайры, на 100 грамм, составляет:

247 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 15,0

Жиры – 20,0

Углеводы – 0,0

Если для ее приготовления были использованы такие продукты:

Продукты:

• Сайра свежая — 300 г. — (546 ккал)
• Масло растительное — 1,5 ст.л. — (270 ккал)