Диетические свойства:

Какую имеет сибас на гриле калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Химический состав делает сибас чрезвычайно полезным для здоровья. Он дает нашему организму жизненно важные минералы, витамины и аминокислоты.

Сибас рекомендуется включать в рацион при беременности и людям, придерживающимся диеты.

Состав данной рыбы несет пользу для костей и суставов, зубов, волос, кожных покровов. А еще — при псориазе, дерматитах, уменьшая проявления этих болезней.

Несмотря на высокое содержание полезных жирных кислот, мясо сибаса вмещает немного калорий, благодаря чему его рекомендуют людям, страдающим избыточным весом, пациентам с проблемами ЖКТ, детям и людям преклонного возраста.

Сколько калорий в сибасе на гриле?

А вот сколько:

Калорийность сибаса на гриле, на 100 грамм, составляет:

105 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ)  в гр. на 100 грамм:

Белки — 26,0

Жиры – 7,0

Углеводы – 0,0