Диетические свойства:

Какую имеет сыр осетинский калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Этот сыр имеет кисловатый, соленый и острый вкус, иногда горьковатый. Благодаря такому своеобразному сочетанию, он представляет собой любимое лакомство для многих гурманов. Цвет у него — белый с желтым оттенком, консистенция — плотная. Это ломкий сыр, с большим количеством «глазков» различных размеров и формы. Корки у него нет.

Данный вид сыра является хорошим источником витаминов и минералов. Прежде всего, пользу от него получают те, кто подвержен физическому или умственному переутомлению. Рекомендуется употреблять этот сыр при частых повышенных нагрузках.

Употребление сыра дает нам «заряд» витаминов группы В, что позитивно сказывается на состоянии нервной системы, помогает бороться с бессонницей и эмоциональной усталостью.

Считают, что этот сыр полезен для зрения благодаря входящему в его состав витамину А. Регулярное и разумное его употребление помогает укрепить кости, ногти, зубы и волосы, благотворно отражается на сердечно-сосудистой системе.

Сколько калорий в осетинском сыре?

А вот сколько:

Калорийность осетинского сыра, на 100 грамм, составляет:

260 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 18,3

Жиры – 20,7

Углеводы – 0,0