Какую имеют сырники жареные на растительном масле калорийность, сколько они содержат белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в сырниках жареных на растительном масле?

А вот сколько:

Калорийность сырников жареных на растительном масле, на 100 грамм, составляет:

242 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 12,2

Жиры – 11,2

Углеводы – 23,5

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Творог (жирностью 9%) — 400 г. — (636 ккал)
• Яйца — 2 шт. — (157 ккал)
• Сахар — 4 ст. л. — (374 ккал)
• Соль — 1 щепотка
• Мука — 3 ст. л. — (273 ккал)
• Ванильный сахар — 1 пакетик
• Масло растительное для жарки — 2 ст.л. — (288 ккал)

Как готовить:

• Выложить в миску и хорошо перемешать творог, яйцо, сахар, ванильный сахар и соль.
• Затем добавить муку и также все тщательно перемешать.
• Сформировать шарики из творожной массы, на разогретую сковороду налить растительное масло, обвалять сырники в муке и выложим на сковороду.
• Жарить сырники на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки.