Диетические свойства:

Какую имеет зеленое яблоко Семеренко калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

При нехватке железа в организме попробуйте приготовить яблоко вместе с говядиной. Железо успешнее усваивается, когда блюдо включает одновременно мясо и овощи с фруктами. А когда железа слишком много, найдите для яблок другого «компаньона», содержащего мало быстрых углеводов (к примеру, нежирные йогурты и творог).

Не забывайте, что железосодержащие продукты полезны, если железо в норме или вы испытываете его нехватку. В этом случае оно регулирует функции иммунной системы, принимает участие в работе щитовидной железы, помогает удалять токсины из организма, участвует в процессах регенерации, оздоровляет кожу, волосы и пр. Но если железа в организме избыток, его молекулы способны повреждать ткани.

Сколько калорий в зеленом яблоке Семеренко?

А вот сколько:

Калорийность яблока Семеренко зеленого, на 100 грамм, составляет:

37 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,4

Жиры – 0,4

Углеводы – 9,0