Какую имеют зерна кукурузы калорийность, сколько они содержат белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в зернах кукурузы?

А вот сколько:

Калорийность зерен кукурузы, на 100 грамм, составляет:

93 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 3,3

Жиры – 2,3

Углеводы – 14,7