Какую имеет жареная картошка с яйцом калорийность, сколько она содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в жареной картошке с яйцом?

А вот сколько:

Калорийность жареной картошки с яйцом, на 100 грамм, составляет:

124 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 3,6

Жиры – 5,9

Углеводы – 14,6

Если приготовить ее по такому рецепту:

Продукты:

• Картофель — 1 кг. — (800 ккал)
• Яйцо куриное — 4 шт. — (314 ккал)
• Масло растительное — 3 ст.л. — (432 ккал)
• Соль, перец — по вкусу.

Как готовить:

• Картофель почистить, помыть, нарезать соломкой или полукольцами.
• Разогреть сковороду, налить растительное масло, выложить картофель и жарить на среднем огне периодически помешивая до готовности около 15 минут.
• Посолить, поперчить (по желанию), вбить куриные яйца.
• Жарить помешивая, до полной готовности яиц около 5 минут.