Какую имеет бутерброд с майонезом и шпротами калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в бутерброде с майонезом и шпротами?

А вот сколько:

Калорийность бутерброда с майонезом и шпротами, на 100 грамм, составляет:

315 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 6,9

Жиры – 23,8

Углеводы – 8,0

Если для приготовления были использованы такие продукты:

• Хлеб белый Тостовый  1 кусочек — 30 г. — (85 ккал)
• Майонез Провансль — 20 г. — (125 ккал)
• Шпроты 20 г. — (72 ккал)
• Огурец солёный 20 г. — (2 ккал)

Калорийность 1 шт бутерброда с майонезом и шпротами:

284 ккал