Диетические свойства:

Сколько калорий в черном чае с сахаром, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Тонкий аромат чая, его неповторимые вкус и воздействие на организм объясняются биологически активными веществами, входящими в состав его листьев. Он обладает тонизирующим действием, возбуждает нервную систему, оказывает положительное влияние на работу сердца и почек благодаря содержащемуся в нем алколоиду — кофеину, которым особенно богаты лиственные почки и молодые листья. Одна чашка чая (200 мл) содержит 0,05– 0,1 г кофеина.

Один из самых распространенных его видов в нашей стране — черный чай, который обладает большой крепостью, сильным тонизирующим действием. Первоначально он полюбился англичанам, а из Англии он попал в Европу, но пожалуй, нигде он не стал столь популярным, как в России. Правильно заваренный напиток  имеет темно-коричневый цвет, ярко-выраженный аромат и немного терпкий вкус.  Его получают путем ферментизации чайных листьев, благодаря чему они напиток из них приобретает более тонкий аромат и ярковыраженный вкус. Однако в процессе ферментизации он теряет ряд своих целебных свойств.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Калорийность черного чая с сахаром, на 100 грамм, составляет:

27 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 0,0

Углеводы – 3,8

Если для его приготовления были использованы такие продукты:

• Чашка заваренного чая  — 200 мл.
• Сахар — 1 ч.л. с «горкой».

И еще:

Нельзя хранить чай и в бумажных пакетах из-за отсутствия в них герметичности. При неправильном хранении он теряет большую часть своих свойств в первые же 12 часов.