Диетические свойства:

Сколько калорий в арахисовом масле, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Арахисовое — это масло из протёртого поджаренного арахиса. Особенно популярно в США, где 24 января провозглашено Национальным днем арахисовой пасты.

Его обычно используют для приготовления бутербродов, сэндвичей (вместе с джемом), часто включают в состав завтрака. Сейчас его можно найти и в российских магазинах. Приобретая его, обращайте внимание на состав продукта, указанный на этикетке: оно должно содержать только арахис.

Более дешёвые разновидности содержат гидрогенизированное растительное масло, подсластители и другие добавки, которые делают его гораздо менее полезным.

Сколько в нем калорий?

А вот сколько:

Калорийность арахисового масла, на 100 грамм, составляет:

899 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,0

Жиры – 99,9

Углеводы – 0,0

И еще:

Этот продукт ценится за входящие в состав фосфолипиды и фитостероллы. Эти вещества необходимы для нормальной работы сердца, повышают иммунитет, положительно действуют на щитовидную железу.