Какую имеет капуста квашеная с маслом и луком калорийность, сколько она содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в капусте квашеной с маслом и луком?

А вот сколько:

Калорийность капусты квашеной с маслом и луком, на 100 грамм, составляет:

95 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,5

Жиры – 8,5

Углеводы – 4,3

Если приготовить ее по такому рецепту:

Продукты:

• Капуста квашеная — 300 г. — (57 ккал)
• Лук — 20 г. — (8 ккал)
• Масло растительное — 30 г. — (270 ккал)

Как готовить:

• Капусту отжать от сока, слегка порезать.
• Лук мелко порезать.
• Смешать лук и капусту, заправить растительным маслом.