Какую имеют макароны с тушенкой калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в макаронах с тушенкой?

А вот сколько:

Калорийность макарон с тушенкой, на 100 грамм, составляет:

169 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 9,1

Жиры – 10,4

Углеводы – 9,9

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

• Макароны — 250 гр. — (280 ккал)
• Тушенка — 325 гр. — (887 ккал)
• Лук 1 шт. — (41 ккал)
• Морковь 1 шт. — (16 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

• Макароны отвариваем и откидываем на дуршлаг.
• Лук чистим. моем и нарезаем небольшими кубиками, морковь моем, чистим и натираем на крупной терке.
• Сковородку ставим на плиту, выкладываем жир от тушенки. ждем пока он растает и обжариваем овощи минут 5.
• Добавляем в сковородку тушенку и обжариваем с овощами еще минут 10.
• Добавляем в сковородку макароны, перемешиваем, накрываем крышкой е ще немного тушим на небольшом огне.