Пирожок жареный с рисом и мясом, калорийность
Диетические свойства:
Какую имеет пирожок жареный с рисом и мясом калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.
Итак:
Рис полезен для людей, которые не переносят белок (из-за отсутствия в нем клейковины).
Он нормализует процессы обмена веществ и кислотно-щелочной баланс организма, снижает уровень холестерина в крови (содержит витамины B3 и B12), полезен после перенесенных тяжелых заболеваний в период выздоровления, так как хорошо усваивается организмом, обладает прекрасными очистительными свойствами и поможет организму избавиться от излишней слизи в желудке, от вредных солей, а также шлаков и токсинов.
Он хорошо подходит для питания людям, страдающим различными аллергическими реакциями, поскольку не является аллергеном, при бронхитах и бронхиальной астме, других легочных заболеваниях, при спайках в желудке, при хронических болезнях желудочно-кишечного тракта и при диарее, так как обладает закрепляющим свойством.
Рис применяют для лечения гриппа, ангины и воспаления легких, поскольку он обладает потогонным, жаропонижающим и антиоксидантным свойствами, при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря, так как он нормализует водный баланс, при малокровии и при ожирении, так как быстро утоляет аппетит, при этом содержит мало калорий.
Сколько калорий в пирожке жареном с рисом и мясом?
А вот сколько:
Калорийность пирожка жареного с рисом и мясом, на 100 грамм, составляет:
225 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
Белки — 7,5
Жиры – 8,8
Углеводы – 29,0
Если приготовить блюдо по такому рецепту:
Продукты:
Для теста:
- 3 стакана муки пшеничной — (1641 ккал) 480
- 11 г сухих дрожжей — (45 ккал)
- 2 ст. л. сахара — (149 ккал) 40
- 1 ч. л. соли
- 4 ст. л. растительного масла — (576 ккал) 64
- 0,5 литра кипяченой воды
Для начинки:
- 0,5 кг. свиного фарша — (1315 ккал)
- 2 большие луковицы — (82 ккал) 200
- 200 г. риса — (688 ккал)
- соль, перец
Как приготовить:
- В теплой кипяченой воде развести дрожжи, сахар и соль, добавить растительное масло и муку, замесить тесто и поставить в тепло подняться, минут на 20-30.
- Рис отварить, лук поджарить.
- Фарш положить на сковороду с горячим растительным маслом, обжарить до готовности, постоянно помешивая, пропустить через мясорубку вместе с поджаренным луком.
- Соединить с рисом и хорошо перемешать.
- Тесто разделить на небольшие кусочки, раскатать лепешку, внутрь положить начинку, защипнуть и немного приплюснуть.
- Жарить на растительном масле до золотистой корочки.