Какую имеет салат Цезарь с креветками калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате Цезарь с креветками?

А вот сколько:

Калорийность салата Цезарь с креветками и соусом, на 100 грамм, составляет:

209 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 13,8

Жиры – 12,0

Углеводы – 11,7

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Креветки королевские — 10 шт. — (194 ккал)
• Салат — 1 пучок. — (6 ккал)
• Помидоры черри — 8 штук — (20 ккал)
• Сыр Пармезан — 100 г. — (392 ккал)
• Сухарики Хрусteam сыр — 100 г. — (427 ккал)
• Соус Цезарь Kühne — 100 мл. — (214 ккал)
• Масло оливковое — 1 ст.л. — (143 ккал)
• Соус соевый Heinz — 1 ч.л. — (9 ккал)

Как готовить:

• Обжарить креветки на оливковом масле с добавлением соевого соуса.
• Салат нарезать и уложить на тарелки, добавить сухарики, а потом порезанные пополам помидорки черри, полить соусом.
• Натереть сыр и уложить сверху креветки.